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コーダーブルームショップ稲城店です。

本日は、長時間のサイクリングを軽快に走るためのポイントをご紹介いたします。
長時間走ると足がパンパンになり、全身に疲労が溜まってしまうことはありませんか。
それらを軽減させることができるのでご紹介いたします。

簡単３ステップをご紹介

１，ペダルは踏むのではなく、回す。
ペダリング効率を高めることで、足の負担を減らす。

２,　重いギアは踏まないで軽いギアを回す。
軽いギアを回すことで後半も垂れずに乗ることが出来ます。
ケイデンスで例えると８５～１００rpmの間がおすすめです。

３，補給はこまめに！
のどが渇く前に水分補給を！食べやすい補給食を常備しておくことでエネルギー切れを防ぐ。
羊羹やジェルなどコンビニで購入できる食べ物もあります。

この３ステップを意識して長時間のサイクリングをチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

運動不足解消に繋がるサイクリングを体験してみてください！

当店は、ロードバイク、オフロードバイク、クロスバイクなどスポーツバイクがありますのでご興味ある方は是非ご来店ください。

試乗車も多数ご用意がございますのでお声かけください。
※試乗をご希望の方は身分証をご持参ください。

ご来店お待ちしております。

～コーダーブルームショップ稲城店 〜
所在地：〒 206-0812　東京都稲城市矢野口387-1　矢野口ステーションサイドビル1F
電話番号： 042-401-5172
営業時間：平日12：00～19：00　土日祝祭日11：00～18：00
駐車場：なし（近隣にコインパーキングあります）
定休日：毎週水曜日及び年末年始、特定日（水曜日が祝日の場合は営業いたします）
アクセス　：JR南武線矢野口駅北口徒歩2分

※お渡しにはお時間を頂いておりますので、混雑状況、時間帯によってはお渡しが後日になる場合がごさいます。

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