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コーダーブルームショップ稲城店です。

本日は、知ってると得する自転車の乗り方についてご紹介いたします。

１．ペダルを踏むことは乳酸が溜まる要因
ペダルは踏めば進みますが、長時間のサイクリングでは乳酸が溜まって失速してしまいます。回すイメージで乗ることを心がけると長時間のサイクリングが楽になります。

２．重いギアの踏みすぎは注意
重いギアで走ると無酸素運動に近いので長時間持ちません。足に余裕があるくらいで回せるギアを選択しましょう。

３．一定のペースで走る
ペースの上げ下げは、体力を消耗する要因になるので一定ペースで走ることを心がけましょう。長時間のライドは常に余裕がある状態で走ることで最後まで楽しむことが出来ます。

是非、この３つを心がけてロングライドに挑戦してみてください！

～コーダーブルームショップ稲城店 〜
所在地：〒 206-0812　東京都稲城市矢野口387-1　矢野口ステーションサイドビル1F
電話番号： 042-401-5172
営業時間：平日12：00～19：00　土日祝祭日11：00～18：00
駐車場：なし（近隣にコインパーキングあります）
定休日：毎週水曜日及び年末年始、特定日（水曜日が祝日の場合は営業いたします）
アクセス　：JR南武線矢野口駅北口徒歩2分

※お渡しにはお時間を頂いておりますので、混雑状況、時間帯によってはお渡しが後日になる場合がごさいます。

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